3일 MBC <생방송 오늘 아침>에 바나나식초 다이어트가 소개되면서 이에 대한 시청자들의 관심이 폭발적이다.

지방은 적고 고칼로리인 바나나는 이미 예전부터 다이어트식으로 각광받아 왔었다. 하지만 이번에 소개된 방법은 여기에 식초까지 결합해 효과를 더욱 높인 것. 몸 속 유해물질을 빨아들어 독소제거 효과가 뛰어나고, 신진대사와 혈액순환도 촉진시킨다는 것이 전문가들의 견해다.

만드는 방법과 재료도 간단하다. 우선 유리병은 뜨거운 물로 미리 소독해둔다. 바나나 한 송이는 껍질을 벗긴 후 작게 썩고, 여기에 식초 200g, 흑설탕 700g을 섞어준다. 그리고 가스렌지불이나 전자렌지로 살짝 데워 녹인 것을 실온에서 하루, 냉장고에서 2주 동안 보관한 뒤 바나나는 건져내면 끝. 3주 후부터 먹을 수 있으며, 아침, 점심, 저녁으로 식후 1스푼씩 먹으면 된다.